……………………………………………… الصحة والجمال

من الأكلات الإيطالية التي أحبها كثيرا هي الفوتوتشيني وهي معكرونة بالدجاج والكريما والسبب في ذلك أنها لذيذة الطعم وسهلة التحضير .. وقد طلب مني بعض الأصدقاء طريقة التحضير لأني أحضرها بالطريقة الإيطالية وأضيف النكهة العربية.. (……)

أطباق منوعة وشهية  لشهر رمضان   ماهي الوجبة المثالية في أفطار رمضان ؟ من الطبيعي أن تعلم أن وجبتك المثالية يجب أن تحتوى على جميع العناصر الغذائية ويمكن أن نقول ان طبق السلطة وحدة يحتوى على (……)

كيف تعتنين بجمالك في الشتاء بوصفات طبيعية اقدم لكم نصائح مهمه جدا ومفيدة ومثبتة تعلمك كيف تعتنين بجمالك في الشتاء بوصفات طبيعيه من الأعشاب فهي تعلمك وترشدك للحفاظ على جمال وصحة الشعر والبشره في فصل الشتاء (……)

 شراب الزنجبيل المغلي مع الليمون لحرق الدهون وخسارة الوزن من أكثر ما أحب ، شراب الزنجبيل والليمون مع العسل وعندما تعودت على شربه يوميا أصبحت أشعر بقوة في جسمي وأحس   مناعة أكبر ضد الأمراض أكثر.. نصيحة (……)

أفضل نظام غذائي فعال للوقاية من مرض السرطان أصبح مرض السرطان من أكثر الامراض انتشاراً في أيامنا هذه، وقد أثبتت الدراسات علاقة وثيقة بين الغذاء والسرطان. فالغذاء الصحي يساعد على تقوية جهاز المناعة الذي تقتصر (……)

  كيف تشرب الماء حتى يقيك العطش في رمضان؟ قد يبدو هذا السؤال بسيطا، فأسهل طريقة لشرب الماء هي بكل بساطة: شرب الماء، ولكن ذلك لا ينطبق دائما في رمضان، فخصوصية هذا الشهر تنبع من (……)

ما هي أهمية السباحة في إنقاص الوزن؟ يختلف الناس أحيانا حول تأثير السباحة على فقدان الوزن. ويقول البعض أنه من المستحيل أن يخسر الوزن عن طريق السباحة، ولكن ذلك ممكنا. في الحقيقة، جنبا إلى جنب (……)

ما هي الفوائد الصحية من أكل التفاح على الريق؟   التفاح له فوائد في أكله على الريق . أنه يزيل الحرارة والجفاف من الجسم . إذا يؤكل على معدة فارغة ، ويحسن البشرة ويجعل الخدين (……)

ما هي فوائد اليانسون الصحية والعلاجية؟ أنا أحب أن أشرب اليانسون بعد يوم طويل متعب خاصة لأني معلمة وأتكلم كثيرا.. فهو يريح ويهدئ النفس.. وكان اليانسون قد دخل معامل الطب الحديث وعكف على دراسته عشرات (……)

 علاج تساقط الشعر بالأعشاب    ان كثرة غسل الشعر وتجفيفه وكثرة استخدام المياه العسر او المضاف اليها الكلور المعقم في عملية حمام الشعر يؤدي الى جفاف الشعر وتقصفه وتساقطه مع العلم ان المعدل المعقول لمتوسط (……)