ما هي الفوائد الصحية من أكل التفاح على الريق؟

ما هي الفوائد الصحية من أكل التفاح على الريق؟

 

التفاح له فوائد في أكله على الريق . أنه يزيل الحرارة والجفاف من الجسم . إذا يؤكل على معدة فارغة ، ويحسن البشرة ويجعل الخدين وردية

التفاح يحتوي على حامض الماليك الذي يعود بالنفع على الأمعاء والكبد والدماغ . بما لديها من الفوسفور التي تحافظ على المعدة النظيفة والقويه . التفاح وعصير التفاح يحتوي بالكامل على الفيتامينات والمعادن
يجب أن يؤكل التفاح بقشره لأن الجلد يحتوي على كيرسيتين وهو الفلافونويد التي تفيد في أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول في الدم ، والحساسية ، والسرطان ، وإعتام عدسة العين ، ومرض السكري والربو والنقرس وأمراض أخرى و خفض الكولسترول ، ومنع أكسدة الدهون ، سواء الدهون العادية او الدهون الثلاثية . والفينولات البولي أيضا التي تنظم السكر في الدم . وتعود بالنفع على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة أيضا في سرطان الرئة و الربو ..التفاح يفيد الصحة في مرض الضمور البقعي والزهايمر أيضا
كل هذه الفوائد الصحية مع تناول فقط تفاحة واحدة يوميا

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*